How to apply oil in hair: क्या आपके बाल दिन भर में 100 से भी अधिक टूट जाते हैं? सिर पर हाथ फेरते नहीं कि एक साथ 10-20 बाल भी निकल आते हैं, तो आप अलर्ट हो जाएं क्योंकि एक दिन में सौ से भी अधिक बाल टूटना गंभीर संकेत है. इसकी वजह शरीर में पोषक तत्वों की कमी, कोई बीमारी, हेयर केयर प्रॉपर न करना. आजकल बालों का गिरना बेहद ही कॉमन प्रॉब्लम होती जा रही है. इससे हर उम्र के लोग परेशान हैं. स्ट्रेस, अनहेल्दी डाइट, जेनेटिक, वातावरण, सही से बालों की देखभाल न करना आदि हेयर फॉल बढ़ाते हैं. आप चाहते हैं आपके बाल न गिरें तो आपको बालों में तेल लगाने के साथ ही कुछ चीजों को फॉलो करना होगा.
बालों के लिए तेल क्यों है जरूरी
एक बाद याद रखें कि बालों के लिए तेल उनका भोजन है. इससे बाल और स्कैल्प को पोषण मिलता है. काफी लोग लेकिन बालों में महीनों तेल नहीं लगाते हैं. यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल कम गिरें या बिल्कुल भी न टूटे तो आप रेगुलर ऑयल अप्लाई करें. इसके लिए आप कुछ टिप्स को जरूर फॉलो करें.
बालों में तेल लगाने का सही तरीका
बालों की सही से देखभाल करने के लिए आपको सही तेल चुनना होगा. यह बालों को हेल्दी और मजबूत रखने का बेहद आसान तरीका है. मार्केट में कई तरह के तेल मिलते हैं, जो अलग-अलग तरीके से बालों को फायदा पहुंचाते हैं. अपने बालों और स्कैल्प की कंडीशन, क्वालिटी को समझते हुए तेल का चुनाव करें. इसके लिए आप नारियल तेल, बादाम का तेल, कैस्टर ऑयल, आर्गन तेल, आंवला का तेल सभी बेस्ट होते हैं बालों को हेल्दी रखने के लिए. ये विटामिन ई, डी, सी, एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं, जो बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं. बाल को पोषण देते हैं, नमी प्रदान करते हैं, बालों में शाइन आती है.
तेल करें गर्म
बालों में चाहे जो भी तेल अप्लाई करें, पहले इसे गुनगुना कर लें. तेल को आप किसी बाउल में डालकर 15-20 सेकेंड के लिए गर्म कर लें. गर्म तेल लगाने से स्कैल्प और बालों में अच्छी तरह से एब्जॉर्ब होते हैं. बहुत अधिक गर्म न करें वरना स्कैल्प की सॉफ्ट स्किन को नुकसान पहुंच सकता है.
कब और कितनी देर लगाएं तेल
कुछ लोग बालों में तेल लगाकर रातभर छोड़ देते हैं. ऐसा नहीं करना चाहिए. सिर्फ दो घंटे ही बालों में तेल लगाकर रखना काफी है. तेल लगाने से पहले बालों को दो हिस्सों में बांट लें. उंगलियों या फिर कॉटन बॉल से मसाज करें. जिस जगह से आपके बाल कम हो रहे हैं, वहां अधिक तेल लगाकर मालिश करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा. हेयर फॉलिकल्स स्टिम्यूलेट होगा. बालों को विकास बढ़ेगा. सर्कुलर मोशन में 10 मिनट तक मालिश करें. इससे तेल अच्छी तरह से स्कैल्प में एब्जॉर्ब होगा. मूड रिलैक्स होगा, स्ट्रेस दूर होगा. इससे ब्रेकेज, दो मुंहे बालों की समस्या भी कम होगी.
वैसे तो 1-2 घंटे बालों में तेल लगाना काफी है, लेकिन आप रातभर तेल लगा कर रहना चाहते हैं तो बालों को शावर कैप से कवर कर लें. इससे तकिये पर तेल नहीं लगेगा. जिनके बाल ऑयली हैं, वे 1-2 घंटा ही तेल लगाकर बालों को धो लें. अधिक तेल लगाने से स्कैल्प के रोम छिद्र गंदगी से बंद हो सकते हैं.
माइल्ड शैम्पू से बाल धोएं
अब आप किसी माइल्ड हर्बल शैम्पू से बालों को साफ कर लें. दो से तीन बार पानी के नीचे आप बाल को अच्छी तरह से धोएं ताकि शैम्पू निकल जाए. बाल को आप गुनगुन पानी से भी धो सकते हैं. सल्फेट फ्री और माइल्ड शैम्पू का ही यूज करें.
